放假前，一个深圳的朋友去了香港，问我要不要带什么东西回来，我说带双Adidas Adizero系列的跑鞋吧，adizero 的LT，Pro我都有了，现在就缺Mana了，于是就从专卖店带了一双Adizero Mana回来，价格还行，折合人民币550元左右，发现淘宝上的香港代购也只要579就可以了，再次证明网购的便捷性。
图片如下：
侧面
我这双是Adidas在香港推出的秋冬系列，可能有一个什么“绊”你游的活动，或者后面的adidas的经典logo，换成了一个“绊”字，我这款在下图中应该是G
adizero mana 绊
今天跑了跑，发现对足弓和后跟的保护超好。以下是我对我有的adizero 系列三双跑鞋的个人的体会
1、轻便性
adizero pro最轻，LT其次，Mana应该稍微重点，但是也很轻，在轻便性上，都不错，特别是Pro，和没穿鞋子一样。
2、舒适性
Mana最舒适，保护脚踝，足弓，脚跟很好，LT其次，Pro在舒适性上稍差，因为薄和轻，所以无论是海绵等都很薄。
3、专业性
Mana适合训练用，LT和Pro适合比赛用，特别是Pro，是职业马拉松选手的选择。号称世界上最轻的跑鞋，我跑着感觉没有LT好，因为可能我是非职业的，呵呵。
现在对跑鞋越来越专业了。淘宝上也有很多adizero系列的跑鞋，大家在购买的时候要留个心眼，好的跑鞋不会200多块一双的，基本都在500以上，所以最好选择那些日本和香港代购的，虽然说都是中国制造的，但是专卖的总比那些所谓尾单要来的放心。
马拉松准备 (2009-9-23)
很久没有写博客了，却发现自己现在越来越喜欢跑步了，已经报名了11月8日的西湖国际马拉松赛，正在训练着。
周一晚上杭州下着绵绵小雨，跑步的愿望又上来了。不管这么多了，换上了运动服，就出发了。
一路上细雨打着脸颊和手臂，感觉凉凉的，很清爽。空气也很好，经过了雨水的冲刷，整个西湖边没有风尘，尾气似乎也少了很多。很快衣服就湿了，也不知道是雨水还是汗水，交融在一起，顺着手臂和大腿一直流着。第一次在细雨中跑步，感觉非常棒，尤其是到了苏堤上，几乎没什么人，整个苏堤就是跑道，偶尔有两三个和我一样的偏执狂，骑着赛车，擦肩而过。此时此刻我遇到了与我一样在风雨中锻炼的人，我都会迎面给他一个大拇指的手势，意味着我们大家一起加油。
跑步渐渐地成为了我生活中一个必不可少的部分，我从未像今年这样热爱过跑步。
今年的马拉松已经报名了，报了半程，第一次跑马拉松，还是要悠着点，比较32岁的年龄了。昨天有空去了19楼看了一下，发现跑步天堂的人已经做过了实战测试，最快的21公里是1小时45分钟，我还没跑过，不知道能不能达到这个成绩。希望自己在11.8日的西湖国际马拉松比赛中能完成我多年的夙愿！
开始跑步 (2009-6-22)
昨天已经到柳浪闻莺去试跑过了，算是病后第一次大体力运动，感觉很久不跑后，确实体力上有所缺失。
前几天从迪卡侬超市买来的跑步短裤和快干跑步汗衫，确实很实用，还有一个腰带，上面可以绑一个水壶，尤其是超过5公里的跑步过程中，补充水分是非常重要的，否则要有严重的脱水问题。
昨天从柳浪闻莺正门开始跑，一路上人很少，但车很多，尾气也多，想不到这么晚了，南山路上还有这么多车。因为是独自的夜跑，装备也很专业，服装就不用说了，跑鞋是adidas的 adizero LT，专业的马拉松鞋子，黑色，带有反光白色三条经典logo，跑起来身轻如燕，自然是非常拉风，路人纷纷回头看，连司机都按着喇叭，不知道是冲我表示敬意还是我挡着他们的路了，哈哈。
一路上跑着，体会到了公路跑和健身房跑步机上跑截然不同，明显感觉同样的步伐，公路跑要来的轻松而且易于控制，可以昂首挺胸，身体稍向前倾斜，这样省力很多，不像跑步机上要顾忌滑到等，所以强烈建议去公路跑。改日同样是柳浪闻莺，换掉公园路线，尾气就会少很多。
跑回柳浪闻莺，感觉没过瘾，又跑了一段，昨天估计跑了差不多6.5公里。明天要去和同事中的跑步爱好者去跑玛雅-曙光路-北山路-苏堤这条路线，原路返回，预计全程9公里，晚上做好充分准备。19：30开始，明天是场硬仗，但感觉美好的是苏堤上应该空气很好，非常期待！
病情加剧 (2009-5-30)
不知道是不是今年特别不顺，还是怎么回事，难道是我从来不烧香拜佛，也无耶稣释迦摩尼之信仰？
上一篇博客中提到的感冒咳嗽在写这篇博客的前四天，已经转化成了肺炎了，上次发烧的深层次原因是肺炎的前兆。
当然点背不能怨社会，命苦不能赖政府，事出有因，还是要想一下为什么平时健身跑步，注意营养的我会一下子这么弱不禁风。
我从小到大还没有身体发炎到这么深层次的时候，以往总是想当然地认为感冒没什么的，大不了就是喉咙发炎，咳几天就没有问题了，但是忽视了其实炎症都是由细菌感染后引起的，如果不及时治疗，细菌就会往体内深入，从咽喉一直到上呼吸道，如果再不重视它的威胁，它就会再深入到下呼吸道，最后深入肺部和支气管，导致深程度的发炎。
所以这次我忽视了小小细菌的危害性，当然光有它还是不够的，还需要我免疫系统的配合，就是我的免疫系统最终没有拦住它，原因有很多，身体劳累，熬夜，休息不够，抽烟等，导致抵抗力下降，免疫系统失效才会导致细菌的入侵。
这次生病让我对人体本身重视很多，查到了一本《人体使用手册》的书，大家如果感兴趣也可以去查查，有chm格式的下载，这本书是从中医的角度来阐述人体的系统结构和各种疾病的原因。我不太信中医，更相信现代医学，所以看到了一个叫Marshall Brain的老外（此人是HowStuffworks的创始人，持有美国伦斯勒理工学院的电气工程专业学士学位以及美国北卡罗来纳州立大学的计算机科学专业博士学位，对科普非常感兴趣）写的一些关于免疫系统的文章，写得非常好，由于对方网站对未经允许的转载要必究，所以这里只放出链接，大家有兴趣可以仔细读读，http://health.bowenwang.com.cn/immune-system1.htm，非常易懂，而且可以知道我们人体的免疫系统的工作原理和作用。
在没生病时，总是无意义的挥霍着自己的身体，熬夜，抽烟喝酒，暴饮暴食等；在生病后，人往往会更加注重对自己健康的重视。经常也看到有些人大吃大喝后，体验发现自己尿酸高了，血脂高了，然后拼命开始在跑步机上狂奔，这也是对我们自己生活的反讽。
现在我的情况已经趋于好转，在连挂三天强力的头孢唑肟钠抗生素后，病情已经得到了有效控制，基本已经不咳嗽了，至少没有像上周那样咳得丧心病狂，死去活来的，而且感觉肺部轻松很多，医生本来说要住院一个月，后来看我恢复得还可以，再让我挂三天，再做判断，反复叮嘱我多休息，就吃吃睡睡，还放高声恐吓道，肺炎是会死人的。虽然说被吓得半死，但是对自己身体还是有信心的！
总之，病来如山倒，病去如抽丝，好好休息吧，就当在家度假了，今年还有很多事情要思考。
